Les meilleures applications de fitness pour Apple Watch

Meilleures applications de fitness Apple Watch

La prolifération des applications de santé et de fitness apparues à la suite de l’ère des smartphones a véritablement révolutionné l’entraînement personnel. Quel que soit le sport ou la forme d’exercice, il existe une application pour cela.

tandis que iPhone Ce sont des plates-formes d'applications robustes, elles ne sont pas exactement conçues ou équipées pour faire partie directement de votre routine d'exercice. Heureusement, les appareils portables comme l’Apple Watch aident à résoudre ce problème.

L'entrée du géant de la technologie de Cupertino dans le secteur des technologies portables est parfaitement positionnée pour être le compagnon de fitness dont vous avez besoin, équipé de des capteurs pour suivre plusieurs mesures et un profil de taille, de poids et d'utilisation qui en font un appareil passe-partout. Apple a mis l'accent sur la biométrie, en déployant de nouveaux capteurs et fonctionnalités à chaque itération, et a transformé l'Apple Watch en un outil puissant pour atteindre ses objectifs de remise en forme.

Bien entendu, même si le matériel est très utile, vous avez besoin des bonnes applications pour réaliser votre plein potentiel. Heureusement, Un grand nombre de développeurs se sont précipités pour profiter des capacités de l'Apple Watch et concevoir des applications qui en tirent le meilleur parti. Cela a conduit à un domaine encombré, mais c'est pourquoi nous sommes là pour vous aider. Voici un aperçu des meilleures offres pour les propriétaires d’Apple Watch soucieux de leur condition physique.

MyFitnessPal

MyFitnessPal

L'un des noms les plus vénérables de cette liste, MyFitnessPal aide les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme depuis près de deux décennies. Sa version Apple Watch étend bon nombre de ses fonctionnalités au poignet du porteur de la montre intelligente, en mettant l'accent sur le suivi de l'apport calorique plutôt que sur ce qui est brûlé pendant l'exercice.

Il dispose d'une vaste base de données de plus de 14 millions d'aliments, et il est facile de noter lesquels d'entre eux vous mangez et ce qu'ils font pour votre corps, en particulier avec le lecteur de codes-barres inclus. L'eau, quelque chose que nous devrions tous boire davantage, fait également partie de l'application, vous permettant de compiler des informations détaillées sur ce que vous consommez.

En matière d'entraînement, MyFitnessPal se concentre sur trois activités principales : exercices cardio courants tels que la course ou la natation, la musculation avec des poids ou le poids corporelet une fonctionnalité de routines d'entraînement qui offre une grande variété de plans d'exercices avec un seul abonnement. Alors que les informations nutritionnelles fournies sur ce que vous mangez suivent les calories, le suivi des entraînements suit les calories, permettant aux utilisateurs de surveiller leur équilibre calorique en temps réel tout au long de la journée.

Il existe des options plus spécialisées sur cette liste, mais en tant que suivi général de régime et d'exercice, MyFitnessPal est de premier ordre.

Liftr - Suivi d'entraînement

Liftr - Tracker d'entraînement, meilleures applications Apple Watch

Se concentre sur l'entraînement en force, l'haltérophilie et la musculation. Son interface colorée et épurée est facile à naviguer et elle est équipée d'une base de données de plus de 240 exercices, la plupart avec des animations démontrant la forme et la technique appropriées. Il existe également un inventaire des équipements afin que vous puissiez mieux comprendre les machines du gymnase.

Les mécanismes de suivi des performances de Liftr sont variés et détaillés, avec un système de visualisation complet qui peut décomposer votre semaine d'entraînement en fonction de facteurs tels que les kilos soulevés ou le nombre de répétitions. Vous pouvez voir combien de temps a été consacré à des parties individuelles du corps ou à des groupes musculaires. et obtenez une image des progrès au fil du temps à mesure que vous réalisez des bénéfices.

Il dispose d'une sauvegarde iCloud, d'icônes d'application personnalisées, d'une minuterie de repos et d'un compagnon très complet pour pomper le fer. Un abonnement à Liftr Pro a un coût, mais cela peut en valoir la peine selon le type d'utilisateur que vous êtes.

AllTrails : randonnée, vélo et course

tous les sentiers

Tout le travail de fitness ne se déroule pas dans les limites d’une salle de sport, et tous les amateurs de fitness ne souhaitent pas rester sur les sentiers battus. Pour ceux qui entendent l'appel du sendero Lorsqu'il s'agit de rester en forme, AllTrails est votre application.

En activité sous une forme ou une autre depuis 2010, est une compilation vaste et approfondie de sentiers et d'itinéraires de randonnée qui englobent tous les niveaux d'expérience et de forme physique.. Les sentiers sont sélectionnés et examinés par les utilisateurs d'AllTrails et sont clairement affichés sur les 200.000 XNUMX cartes de terrain de la base de données. Tout est incroyablement complet et incroyablement utile pour tous, du randonneur occasionnel au randonneur aventurier inconditionnel.

Comme la plupart des applications de cette liste, AllTrails n'est pas natif de l'Apple Watch, il a commencé comme un service Web et est actif sur les smartphones depuis un certain temps. Même comme ça, L'intégration avec l'Apple Watch est bonne, ce qui permet de référencer rapidement une carte des sentiers et de prendre des décisions directionnelles éclairées en temps réel.

Avec le paiement via l'application, vous pouvez accéder cartes et itinéraires hors ligne, ce que tout randonneur expérimenté sait être une nécessité, car la réception du réseau mobile peut être difficile dans la nature.

Carrot Fit

Carrot Fit

L’exercice et la forme physique sont des affaires sérieuses, avec un impact réel sur la santé et la qualité de vie au fil du temps. Bien sûr, comme peut en témoigner quiconque a vu sa propre expression faciale dans un miroir de salle de sport lors d’une tentative d’exercice, cela peut aussi être assez ridicule. Si vous recherchez une application qui exploite l'humour inhérent au fait que nous nous soumettons tous volontairement à la torture physique, Carrot Fit est faite pour vous.

Sous le capot, Carrot Fit fait ce que font de nombreuses applications de fitness : offrir des conseils de formation, surveiller les objectifs et suivre les données biométriques au fil du temps. Cependant, il fait tout cela dans un mélange d'attitude sarcastique, d'humour et de personnalité. Les entraînements ont des noms amusants, et le suivi des entraînements est également intéressant, vous devriez l'essayer.

Il vaut la peine de dire que l'humour particulier de Carrot ne convient pas à tout le monde, l'animation et l'art ayant suscité des critiques pour des problèmes potentiels de honte corporelle. Pourtant, si vous aimez un partenaire d’entraînement dont l’ambiance vous fait rire de vous-même, c’est un choix amusant.

Apple Fitness +

Apple Fitness+ : Kickboxing, meilleures applications Apple Watch

Il peut être facile de se laisser entraîner par toutes les options d'applications de fitness disponibles pour l'Apple Watch, mais cet excès de choix ne devrait pas être si distrayant qu'il éclipse les efforts de première partie d'Apple. Apple Fitness + C'est une excellente option pour ceux qui cherchent à étendre leur programme d'entraînement de manière élégante et accessible à un large éventail d'expériences, de condition physique et de niveaux de compétence.

Il convient de souligner l’étendue des formations proposées. Vos options typiques de cardio et de force sont disponibles, mais vous pouvez également explorer la danse, l'aviron, la méditation, le HIIT. et une variété d'autres régimes. Vous pouvez même explorer des exercices regroupés par ce qu'Apple appelle Collections, qui regroupent des entraînements par sujet ou pour certains groupes comme les femmes enceintes.

Comme prévu, étant donné qu'il s'agit d'un produit propriétaire, l'intégration avec l'Apple Watch et son analyse biométrique est transparente. Vous pouvez également diffuser ces chiffres sur un autre écran si vous l'utilisez pour visualiser un entraînement guidé. Les amis et la famille qui utilisent également l’Apple Watch peuvent même coupler leurs appareils pour partager des résultats ou se défier.

Un abonnement coûte 80 € par an, mais peut être partagé avec jusqu'à cinq autres utilisateurs, ce qui fait de Fitness+ potentiellement l'une des options les moins chères de cette liste si vous jouez bien vos cartes. Ce n'est pas aussi profond ou détaillé que les autres applications disponibles, mais Apple Fitness+ est définitivement un excellent point de départ pour le propriétaire de montre intelligente soucieux de sa condition physique.

Future formation personnelle

meilleures applications Apple Watch

Il y a beaucoup de choses qu'une application de montre intelligente peut faire pour vous aider à guider et à motiver votre quête de remise en forme, mais pour certaines personnes, rien ne remplace absolument le type d'attention individuelle que vous recevez d'un entraîneur personnel. Les créateurs de Future l’ont bien compris et cherchent à apporter ce type d’attention individualisée ainsi que le type d’immédiateté qu’offre l’Apple Watch en tant que plate-forme.

Essentiellement, Future vous met en contact avec un véritable entraîneur personnel qui travaillera avec vous via l'application pour créer un programme d'entraînement et un ensemble d'objectifs en fonction de vos capacités individuelles. puis travaillez avec vous au fil du temps pour suivre les progrès et vous motiver. Les vidéos sont visionnées sur un smartphone et contrôlées via votre montre avec les conseils préenregistrés de votre entraîneur. Tout est très personnalisé et votre entraîneur façonnera les entraînements au fil du temps en fonction de vos progrès.

L'inconvénient est que ce type de soins individuels n'est pas bon marché : l'abonnement coûte environ 149 $ par mois après un mois d'essai gratuit. Pourtant, c'est moins cher que de nombreuses options de formation personnelle en personne, et si vous avez besoin de ce type d'attention et de conseils, c'est un investissement rentable.

Il est important de savoir que cette application n'est pas disponible dans toutes les régions du monde, je suppose qu'avec le temps, elle se répandra dans davantage de pays.


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